El Efecto Compuesto
El Efecto Compuesto es un Podcast dedicado a la salud de todas las personas, no solo nos enfocamos en ejercicios, rutinas, entrenamientos en casa y como crecer y mejorar, también motivar, crecer, salud mental, salud alimenticia y promover una mejor calidad de vida en el mundo.
Tocamos temas desde como mantenerse motivado en tus ejercicios, como podemos comenzar, cuales son los errores comunes, e incluso como la salud mental influye en nuestros entrenamientos y como los entrenamientos influyen en nuestra salud mental.
Así que si quieres crecer un 1% cada día, este es el lugar PARA TI
El Efecto Compuesto
El Primer Consejo que te puedo dar ANTES de empezar a Entrenar
Seamos honestos, todos queremos tener un cuerpo de cierta forma, todos queremos hacer cosas increíbles, todos queremos ser la envidia de muchas personas al momento de llegar a alguna habitación, pero te pregunto honestamente, quienes DE VERDAD están pensando en esto como tal? Quienes de verdad están dispuestos a sacrificar lo que tienen que sacrificar para llegar a un 5% de grasa corporal, o quienes están dispuestos a sacrificar su salud para usar cosas que te haran "ver como Thor o Capitan America", estarías dispuesto a tener que hacerte una cirugía por alguna lesión de por vida en tu hombro para hacer esa Full Planche?
Estas son cosas que muchas personas no están dispuestas a sacrificar y en este episodio quiero que hablemos de la razón de lo que estoy hablando, la meta que quieres alcanzar, por que si, la meta es una de las cosas mas importantes antes de empezar, porque es lo que justamente va a hacer que sepas cual va a ser el proceso de lo que debes hacer para alcanzarla, y en este episodio hablamos justamente de esto.