El Efecto Compuesto
El Efecto Compuesto es un Podcast dedicado a la salud de todas las personas, no solo nos enfocamos en ejercicios, rutinas, entrenamientos en casa y como crecer y mejorar, también motivar, crecer, salud mental, salud alimenticia y promover una mejor calidad de vida en el mundo.
Tocamos temas desde como mantenerse motivado en tus ejercicios, como podemos comenzar, cuales son los errores comunes, e incluso como la salud mental influye en nuestros entrenamientos y como los entrenamientos influyen en nuestra salud mental.
Así que si quieres crecer un 1% cada día, este es el lugar PARA TI
Episodes
42 episodes
Frases que tienen Buenas intenciones pero Molestan
Vamos a estar claro, en la mayoría de los casos, las personas intentan calmarnos, acompañarnos y ser empaticos con nosotros de la mejor manera y con las mejores intenciones posible, pero hay algunas veces que las formas en las que lo expresan.....
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Season 3
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Episode 44
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43:35
Debes aceptar que las cosas son Difíciles
Si has pensado en rendirte, sobretodo cuando estas comenzando alguna actividad, es normal que hayas pensado cosas como "no esperaba que fuese tan difícil" o "es que es culpa de 'x' cosa", pero no has pensado tal vez que estas subestimando la di...
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Season 3
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Episode 43
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22:44
Esta es lo que debes saber sobre TUS Errores
Alguna vez has cometido un error y has dicho "eso no es mi culpa", "eso fue culpa de alguien", o simplemente justificarlo con "bueno no soy perfecto". Aunque es posible que no sea toda tu culpa, siempre hay algo en lo cual puedes mejorar o apre...
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Season 3
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Episode 42
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9:37
Como puedes usar tus Características a tu favor
Siempre nos han dicho que debemos poner las cosas a nuestro favor, que tenemos fortalezas y debilidades, ventajas y desventajas, pero que tan cierto es esto?En el ultimo episodio hablamos de las desventajas y como debes dejar de enfocar...
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Season 3
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Episode 41
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22:47
Aprende a lidiar con tus Desventajas para poder Crecer
Estamos en una sociedad donde actualmente las personas (la mayoría, no todos!) andan en una eterna competencia de quienes están peor que otros, las olimpiadas de las desventajas, y cuando la vida me enseño que hay cosas que no puedo cambiar y c...
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Season 3
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Episode 40
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24:53
No todos tus Cambios van a Salir bien, pero aun así DEBES Cambiar
Todos hablan de que debes cambiar para mejorar, que los cambios son necesarios para crecer y avanzar en la vida, pero que ocurre si el cambio te lleva a un lugar a donde no quieres ir? O que ocurre si el cambio no sale bien? En est...
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Season 3
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Episode 39
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23:29
El celular te afecta en tu vida diaria, debes aprender a salir de el
El celular es una de las herramientas mas poderosas que podemos tener actualmente en nuestras manos, conectándonos con millones de personas en todo el mundo, pero, así como es de poderosa, hay que tener cuidado con ella.En este episodio...
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Season 3
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Episode 38
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14:21
Biohacks Salud y Sentirse Mejor
En este video, hablo de una informacion que se ha hecho muy famosa recientemente, sobre el concepto de Biohack, el cual se hizo famoso por Bryan Johnson, persona que se gasta $2.000.000 en su rutina de biohack, y adaptada por personas como Dave...
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Season 3
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Episode 37
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38:25
Humildad, Aprendizaje y Ego
El día de hoy quiero compartir con ustedes mis experiencias en mi primera clase de BJJ, y las cosas que aprendí de el, desde como el tamaño no importa, hasta la forma de ver la vida que empece a aplicar en esta nueva experiencia que he tenido l...
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Season 3
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Episode 35
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29:40
Haz cambios que te hagan Feliz y tu vida No tiene que ser Perfecta // P1%
Si estas interesado en compartir conmigo experiencias y conocimientos de este u otros topicos, no dudes en contactarme en mis redes sociales!!Instagram: https://www.instagram.com/enriquemunozonline
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Season 3
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Episode 34
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43:36
Tus Gustos están bien, Disciplina vs Motivación y Hacer las cosas en el Momento // P1%
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Season 3
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Episode 33
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47:45
Es tu Tiempo Libre Bueno para Ti? Y como saber si tu Tiempo de Descanso es Saludable
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Season 3
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Episode 32
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Ser Agradecido, Aceptar las Dificultades y tener Ambición // P1%
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Season 3
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Episode 31
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49:15
Las Amistades, la Soledad y Como ser Mejor Persona // Especial Mes de la Salud Mental #1
En este episodio de El efecto Compuesto, vamos a hablar de la Soledad, del sentirse solo y de como las amistades son parte importantes para la salud mental.Hablamos de que puedes hace para conseguir mejores amistades.La importancia ...
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Season 3
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Episode 30
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36:11
El Poder de la Responsabilidad Personal, Tu camino a tus Metas
¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de culpar a otros por tus problemas? ¡Es hora de tomar las riendas de tu bienestar! En este inspirador video, exploramos el poder transformador de asumir la responsabilidad de nuestras vidas. Desc...
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Season 3
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Episode 29
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18:14
Toma acciones Hoy, Mejora tu Mundo Mañana
En este episodio de nuestro podcast, exploramos el increíble poder que tienen las acciones aparentemente pequeñas para transformar el mundo que nos rodea. Desde sonreír a un extraño en la calle hasta realizar actos de bondad cotidianos, descubr...
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Season 3
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Episode 27
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11:15
Cuida tu vida, limpia tu circulo de Amigos
Con quienes te rodeas y con quienes pasas tu tiempo es algo que puede afectar tu vida de una manera que no te puedes imaginar, desde el como hablas, te comportas, tus hábitos, hasta el como te ves a ti mismo en tu vida y con tus logros....
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Season 3
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Episode 28
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11:35
Como Sobrevivir en un Mundo Violento y Agresivo
En un mundo marcado por la agitación y la confrontación, es fácil verse inmerso en un torbellino de violencia, ya sea física, emocional o verbal. En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en una reflexión profunda sobre el es...
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Season 3
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Episode 25
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14:29
Cual es TU Verdadero Super Poder, y como descubrirlo!
Si te preguntas si de verdad tienes algun talento, algo positivo que destacar, o si tienes dudas de si eres capaz de lograr algo o tener el potencial de conseguirlo, te pido que escuches este episodio especial para ti.En este episodio h...
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Season 3
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Episode 24
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12:38
Esta es la forma de Pensar que te hará Crecer todos los Días
¿Cómo podemos adoptar una mentalidad que nos permita crecer cada día? A lo largo de este episodio, descubrirás cómo la disposición para recibir críticas puede transformar tu manera de pensar y, en última instancia, tu vida.Exploraremos ...
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27:20
Tus Decisiones SON IMPORTANTES para Ser Feliz
La vida es una constante carrera de tomar decisiones, uno de los errores que veo que muchas personas cometen es el quedarse estancados en el sitio donde están porque no es "tan malo" cuando, realmente, todos los días tienen una batalla interna ...
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Season 3
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Episode 23
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6:54
Como es tu Ser y Como se ve tu Espíritu
Alguna vez te has preguntado como eres, como te ves, quien eres realmente? Cuales son tus características que son tuyas que van mas allá de lo que las personas te dicen?Ese es tu espíritu, o tu ser, porque eso va mas allá de la religión...
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Season 3
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Episode 21
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12:03
Akira Toriyama, la Inspiración y el Crecimiento Personal
Akira Toriyama, fue uno de los mangakas mas famosos, y creador de una de las historias mas iconicas del mundo del anime y manga en general, incluso del mundo, fue inspiración para muchos, y creo una historia que sin lugar a duda cambio la vida ...
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Season 3
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Episode 20
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41:27
Las Olimpiadas Aumentadas, El uso de Esteroides y lo que significan para el Deporte
En este emocionante episodio de El Efecto Compuesto, nos sumergimos en un tema controversial que está desafiando los límites convencionales del deporte: las Olimpiadas Aumentadas. ¿Qué sucedería si los atletas tuvieran la libertad de utilizar e...
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Season 3
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Episode 19
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34:11
Problemas para empezar a Ejercitarte, Comienza por Aquí
En este episodio especial, nos sumergimos en el emocionante mundo de los "snacks de ejercicios", una innovadora y eficaz manera de mantenerse activo en medio de un horario apretado y una vida agitada. ¿Te encuentras constantemente luchando por ...
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Season 3
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Episode 18
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30:27