El Efecto Compuesto
El Efecto Compuesto es un Podcast dedicado a la salud de todas las personas, no solo nos enfocamos en ejercicios, rutinas, entrenamientos en casa y como crecer y mejorar, también motivar, crecer, salud mental, salud alimenticia y promover una mejor calidad de vida en el mundo.
Tocamos temas desde como mantenerse motivado en tus ejercicios, como podemos comenzar, cuales son los errores comunes, e incluso como la salud mental influye en nuestros entrenamientos y como los entrenamientos influyen en nuestra salud mental.
Así que si quieres crecer un 1% cada día, este es el lugar PARA TI
El Efecto Compuesto
Problemas para empezar a Ejercitarte, Comienza por Aquí
En este episodio especial, nos sumergimos en el emocionante mundo de los "snacks de ejercicios", una innovadora y eficaz manera de mantenerse activo en medio de un horario apretado y una vida agitada. ¿Te encuentras constantemente luchando por encontrar tiempo para hacer ejercicio? ¿Te parece imposible encajar una rutina de una hora en tu día? ¡No te preocupes más! Los snacks de ejercicios son la solución perfecta para ti.
Descubre cómo puedes integrar rápidas y efectivas sesiones de movimiento en tu día a día, incluso en los momentos más ocupados. Desde simples estiramientos hasta ráfagas de actividad cardiovascular, exploraremos una variedad de ejercicios que puedes realizar en un minuto o menos.
No te pierdas este episodio cargado de inspiración y consejos prácticos para una vida activa, incluso en los días más ajetreados.